也没什么事情总感觉焦虑呢?
问题描述：最近也没有什么操心的事情，为什么心总是惶惶的，焦虑的不得了，晚上成宿成宿的睡不着，饭也没什么食欲，而且是冒虚汗，心理像有什么大事，我人和我说是更年期，可我都50多岁了，更年期应该早过了吧
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邓超明
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2017-10-03
自我放松-有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松
唐建兵
已帮助网友：1212
2017-10-03
焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制，严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。
焦虑一般是心理方面的因素造成的。首选药物治疗，可以使用抗焦虑药物，如苯二氮类。然而，长期使用苯二氮类会导致躯体依赖。停药时必须缓慢进行，不宜突然撤药。苯二氮类药物治疗效果肯定，而副反应轻微
以上是对“也没什么事情总感觉焦虑呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
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2017-10-03
主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些.
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。
吴名波
已帮助网友：1401
2017-10-03
这样的情况维持多久了.如果超过一个月,建议你到心理诊所看一下.你可能是因为压力太大,比如考试,工作,人际方面的.适当的让自己放松一下,做自己喜欢的事情
建议到医院做一个头部的CT检查,请问您具体是什么情况呢?建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.