我天天晚上失眠怎么办
问题描述：我天天晚上失眠是什么原因?我很想很想睡觉很疲惫，但是就是睡不着，脑子里总是浮现这样那样的画面，，，就是停止不下来，更令我烦躁的是，没睡着的时候有一点声音就怎么也睡不着。。。试了很多数羊的办法也没有用呢
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2017-09-26
这个是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴多梦。建议放松心态，可以吃点安神药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-09-26
你所说的这种情况可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手机，创造安静的睡眠环境，给自己良好的心理暗示，调整心态，稳定情绪，也可以使用药物治疗，比如维生素B一，不行的话可以使用阿普唑伦。你所说的中成药，效果一般。