女性更年期失眠偏方
问题描述：妈妈很长一段时间睡眠不好了。有调理女性更年期的失眠偏方吗
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胡莉
已帮助网友：1928
2017-09-25
更年期间可能会出现头晕、睡眠不好等情况，和心理等因素有很大的关系。平时可以多沟通，不要吃辛辣刺激油腻食物，可以注意休息，不要熬夜，可以喝点牛奶促进睡眠。
胡书香
已帮助网友：2004
2017-09-25
更年期可以出现不同程度的失眠症状，主要与你情绪，心理等方面的因素有关系，此外，还与你的生活习惯也有一定关系你可以多注意清淡饮食，睡觉前不能喝浓茶，咖啡，其次，你还可以服用一些安神助眠的药物调理身体，药物你可以参考，逍遥丸，解郁安神颗粒