我怕冷,但爱上火,便秘,应该怎么办?
女 | 37岁
2017-09-24
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问题描述：我怕冷，但爱上火，便秘，应该怎么办？
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王娟
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2017-09-24
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,
有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.