如何预防结肠癌?
问题描述：办公室职员，平时老是都要坐在办公室中，而且我喝水特别少，一旦忙起来的时候可以一整天都不喝水的，所以经常都会便秘，有时候还会便血，后来有一位老中医告诉我这样很容易会得结肠癌，害都有点怕怕的。
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林春桥
已帮助网友：2012
2017-09-20
结肠癌的发病与能量摄入过多、肥胖、过多饱和脂肪酸摄入、体力活动减少，膳食纤维和微营养素如：维生素A、E、C，微量元素硒和钙等摄入不足有关。养成良好的生活习惯，定时作息，防止精神过度紧张，并养成定时排便的习惯，改变不良的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，吃富含植物纤维的食物，少吃肉类，可以有效的防止结肠癌。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-09-20
应注意多吃含纤维素多的蔬菜水果，如菠菜、油菜、白菜、芹菜、水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。
减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入.可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用，以减少结肠癌发病的
以上是对“如何预防结肠癌？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2017-09-20
结肠癌是常见的恶性肿瘤之一，以40岁～50岁年龄组发病率最高。
预防措施包括：一、养成良好的生活习惯，定时作息，防止精神过度紧张，并养成定时排便的习惯。二、改变不良的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，吃富含植物纤维的食物，少吃肉类。三、定时参加体育运动，促进肠道蠕动。四、避免进食有便秘作用的食物如番石榴、隔夜茶等，而适当进食有通便作用的食物如香蕉、红薯等。
高锡云
已帮助网友：2101
2017-09-20
结肠癌是指结肠粘膜上皮在环境或遗传等多种致癌因素作用下发生的恶性病变。是常见的恶性肿瘤之一。
应注意多吃含纤维素多的蔬菜水果，如菠菜、油菜、白菜、芹菜、水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。