我体型偏胖165cm70kg30岁
女 | 31岁
2017-09-17
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问题描述：我体型偏胖165cm70kg30岁
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朱子强
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2017-09-17
肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质，脂肪，碳水化合物，热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心在于使热量达到负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。
我个人非常不赞同药物减肥。我建议你运动减肥，既锻炼身体又可以减肥。如果太忙没时间，我建议您针灸埋线，一周一次，没有副作用。