晚上总是睡不好白天又睡不够
女 | 25岁
2017-09-17
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问题描述：晚上总是睡不好白天又睡不够
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王淼
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2017-09-17
您是不是压力过大的原因，难以入睡，建议您调整一下自己的生活状态，注意保证一个正常的作息时间和饮食习惯，不要有太大的心理负担，平常注意加强运动，还有可以去接受一下心理医生的咨询与辅导，让医生为您开一些安神的中药帮助您调理一下神经，祝您身体健康