焦虑症要怎么治疗
问题描述：高三的学生，很快就要年终考试了。这几天正在紧张的复习，我非常的着急。考不好，就会影响明年的高考的。要怎么办，现在晚上还老是地睡不好觉。总担心考不好。可怎么交父母交待啊。
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2665
2017-09-16
焦虑症的治疗需要药物治疗和心理疏导同时进行，平时可以找些自己喜欢干的事情来转移注意力，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了
张惟
已帮助网友：2002
2017-09-16
晚上还经常地睡不好觉，应该是患上焦虑症了，这是急出来的，平时要调整好心态。
焦虑症是急出来的，调整好心态，不要太在意这个病，开些养心安神的中药，能起到辅助作用。可以适当放慢工作和生活节奏，多增加一些爱好，与家人加强情感沟通，都可以缓解外界带来的压力。，坚持锻炼，坚持工作，注意睡眠饮食。
以上是对“焦虑症要怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2017-09-16
1、自我放松。有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。 2、自我疏导。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。
用知识“充电”。如果你热爱自己的工作，随时都可以在身边发现值得学习的东西，而且是最有用的、最适合你选择的充电内容。通过基础与后续努力相结合，必定会适应不断变化的环境，达到充电的良性循环。
韦华
已帮助网友：1965
2017-09-16
我是一名高三的学生，很快就要年终考试了。这几天正在紧张的复习，我非常的着急。如果考不好，就会影响明年的高考的。不知道要怎么办，现在晚上还经常地睡不好觉。总担心考不好。可怎么交父母交待啊。
焦虑症的治疗需要药物治疗和心理疏导同时进行，平时可以找些自己喜欢干的事情来转移注意力，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，