哪位健康能告诉我一下,胡萝卜是生吃好还是熟食好?
男 | 15岁
2017-09-13
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问题描述：哪位健康能告诉我一下，胡萝卜是生吃好还是熟食好？
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姚志彬
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2017-09-13
一般认为胡萝卜，最好是油炒着吃，这样有利于吸收，由于胡萝卜中的维生素是脂溶性维生素，平时也可以生吃的，可以补充维生素，对身体是有好处的，如果是有身体维生素的缺乏，在平时需要多吃粗粮类食物，多吃蔬菜和水果，有利于身体健康。