含有维生素b2的食物有什么
男 | 23岁
2017-09-10
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问题描述：身体本来就不好，从小缺乏维生素，检查说最好不要靠打针来补充维生素，什么食物中富含维生素，还有食用的量应该怎么控制？
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肖平东
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2017-09-10
普通的食物中维生素b2的含量都不算很高，但是动物肝脏中富含维生素b2，例如猪肝，羊肝，牛肝，一般每天食用100克左右就可以满足成年人的维生素b2的需求量。