高中生怎么样快速长个?
问题描述:高中生,17岁,身高175,之前老是熬夜,眼看班上同学都180以上了,我从一周前开始每天晚上九点半睡觉,饮食开始注意,平时打篮球比较多,但是个子不见高,该怎么做?
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欣铃
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2017-09-07
你最好检查骨骺腺是否闭合,如果没有闭合还是可以长高的。建议你可以遵医嘱注射生长激素,配合补钙治疗,每天睡眠不宜低于八个小时,平时不要熬夜,因为多数身高发育都是在夜晚的,再有配合运动也对身高发育有帮助的。
李芯蕾
已帮助网友:1627
2017-09-07
人的身高受遗传及后天因素影响,遗传因素占25%,有个计算公式:儿子成人时身高=(父高+母高)×0.54。后天因素包括营养、运动、环境等。平时均衡营养,补充多种维生素及矿物质,强化蛋白质、钙等的摄入,规律运动。你还有升高的空间。