需要如何预防痛风
问题描述：最近关节处经常疼痛，我去医院检查了检查说没有什么大的原因，但是我听说这样很容易会得痛风病，尿酸有点偏高，我很害怕自己会得痛风，在晚上睡觉的时候也会关节疼痛。
回答专区
朱子强
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2017-09-06
多吃碱性食物少吃酸性食物痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。多饮水少喝汤血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降。
郭欣雨
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2017-09-06
痛风是嘌呤代谢紊乱造成的尿酸盐结晶沉淀在关节周围及皮下组织、骨骼及尿路引发的病变。间歇性反复发作，以足拇趾关节踝关节多见，发作时红、肿、热、痛，浑身像万条虫子在啃骨头，痛得睡不着觉，走不了路
预防痛风的原则是：1.合理的饮食控制2.充足的水分摄入3.规律的生活习惯4.适当的体育活动5.有效的药物治疗6.定期的健康检查，保持愉悦的心情,可以起到预防痛风的作用，不过太过担心，保持心态最重要
以上是对“需要如何预防痛风”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
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2017-09-06
多吃碱性食品：如蔬菜、马铃薯、水果(青梅、柠檬)等，西瓜和冬瓜不但是碱性食品，对痛风患者更有利。多饮水保障尿量充沛：平时应多喝白开水、矿泉水、和果汁等。减少脂肪摄入：少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。限制盐的摄入：吃盐量每天应该限制在2克至5克以内。
张世清
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2017-09-06
关节处疼痛，尿酸有点偏高。
苹果：性凉，味甘，能生津、润肺。苹果是碱性水果，含较多的钾盐，又含水分，基本不含嘌呤，对于人体内的尿酸排泄有促进作用。所以，急性期或慢性病人皆宜食用苹果。