小腿粗壮怎么减
男 | 19岁
2017-09-05
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问题描述：小腿粗壮，像有个疙瘩一样，而且一用力都是肌肉，从后面看很难看
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王庆伟
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2017-09-05
体重超重的主要原因就是摄入能量过度，所以减体重最好是选择控制饮食加运动，高热量高脂肪的食物不要吃，不要吃零食油炸食品和宵夜。一定要坚持运动，每天坚持半个小时以上，慢跑快走爬山游泳等等都可以。