吃哪些水果蔬菜治便秘?便秘好几年了,两天左右才一次大便
问题描述：吃哪些水果蔬菜治便秘？便秘好几年了，两天左右才一次大便
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符卫锋
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2017-08-28
正常情况下每天大便一次或两次，如果是便秘现在时间比较长了可能是习惯性便秘可以多吃苹果香蕉，火龙果猕猴桃，只要是青菜，水果都可以多吃，另外还应该多活动活动不能长时间久坐可以喝点蜂蜜水润肠通便，严重的便秘可以外用开塞露，可以吃麻子仁丸。
许若珊
已帮助网友：1938
2017-08-28
经常的便秘需要调理的，因为这是体内毒素堆积不能排出体外出现的症状，要注意好饮食的调理，多食用些润肠通便的食物，比如蔬菜水果中梨子，香蕉，猕猴桃等都可以的
李泽
已帮助网友：2879
2017-08-28
患者便秘的情况可能属于习惯性便秘的表现，按照中医来说，多属于肠热的症状，可能和患者本身体质，饮食习惯等原因有关系。建议患者平时注意多喝水，多吃些水果和长纤维的蔬菜，比如香蕉，芹菜，菠菜，红薯等，多有助于通便，油腻，辛辣等刺激上火的食物少吃。必要的时候建议可以去找中医诊断后，请中医根据患者本身的体质来调理。