股骨头坏死有何锻炼方法
问题描述：我姑姑股骨头近几年开始酸痛或者针扎一样疼。睡醒起来之后关节僵硬，活动受限，走路时间长了还一瘸一瘸的。检查说这是明显的股骨头坏死现象。
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1822
2017-08-22
1.坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展内收。2.手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角。3.仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角。4.手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立。5.手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。6.坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。
符卫锋
已帮助网友：1435
2017-08-22
股骨头坏死因其主要病理系股骨头血运受阻，遭受破坏而引起的头部骨质缺血，故多称为股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死
预防股骨头坏死在平时的保健：１.重视精神调养，避免不良刺激，2，走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
以上是对“股骨头坏死有何锻炼方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-08-22
股骨头坏死病踏空锻炼法
【动作要领】患者仰卧位，双手置于体侧，髋关节与膝关节同时屈曲，小腿悬于空中，做髋关节交替屈伸运动。每次运动3-5分钟，每日锻炼3-5次。
【适应症】股骨头在塌陷期，患者卧床休息，患肢肌肉萎缩，髋关节软组织粘连，髋关节屈伸功能受限，或者拄双拐不能负重行走的患者
股骨头坏死患者的锻炼方法是患者十分关心的，股骨头坏死患者在接受治疗的同时不要忽略股骨头坏死患者的锻炼方法，因为股骨头坏死患者病情程度不同，功能受限也不一样，因此患者就要全方面去掌握锻炼方法，好让自己的病情尽量的康复。
符云辉
已帮助网友：2474
2017-08-22
治疗过程中不能使用肾上腺皮质激素或其它影响疗效的药物，慎用抗炎镇痛的药物。不能饮酒、吸烟，不吃过于油腻的食物；多食含钙、磷类较高的食物；防止扭伤，跌伤及过度劳累，并避免粗暴动作。
减少负重，坚持道骨修复正常。按治疗阶段，适当进行髋关节功能体操锻炼，塑行、动态、爬行替代。对骨修复过曾不能操之过急，不必过于频繁复查X线片或CT，因为即使病情好转，X线片上也不会在短期内有变化。一般主张，3个月拍片一次为宜。宜保暖、避风寒、畅情志。