怎么如何瘦屁股?
女 | 14岁
2017-08-21
有1个回复
问题描述：只是，还有没有更好的办法！我自尊心强，受不了别人笑我.
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2017-08-21
你的情况属于局限性肥胖，这种类型的肥胖，做运动减肥比较合适的，可以注意多做高抬腿跑步以及骑单车等运动的，这些运动对消耗臀部以及大腿脂肪比较好，在增加运动的时候，还需要注意适度控制饮食的，饮食中脂肪类食品和淀粉类食品属于增肥食品，要注意调整饮食结构，来控制肥胖的，