晚上喝柠檬水会不会睡不着
问题描述：每天晚上有喝柠檬水的习惯，可是经常睡不着，两者有关系吗
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林春桥
已帮助网友：2012
2017-08-18
睡不着属于失眠的表现，与喝柠檬水没有关系的，可能与你近期压力大，想事情太多，或者存在神经衰弱引起的。建议你平时保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,这些不会有依赖性的，睡前可以喝杯热牛奶帮助提高睡眠质量。
吴名波
已帮助网友：1401
2017-08-18
柠檬水刺激性比较大，一般最好不要睡前大量服用。另外如果近期压力大，或者是神经衰弱也可能引起睡眠障碍。你可以睡前喝一些纯牛奶，或者热水泡澡放松下身体。如果长时间有失眠的情况，可以吃一些安神补脑液，谷维素治疗。