我慢慢才发现坐姿在坐的时候才
女 | 19岁
2017-08-14
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问题描述：我慢慢才发现坐姿在坐的时候才发现腰坐着坐着会往左边扭的为什么护士有时候也觉得腰部有点痛不知道是肾痛还是腰痛
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廖元兴
已帮助网友：2091
2017-08-14
可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床
1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒.2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动.3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.4,避寒保暖