焦虑症患者如何调理?
问题描述：焦虑症，做事的时候总是莫名的紧张，焦虑，有时候还会对家人乱发脾气，家人现在都很担心我，通过调理来改善病情，不希望家人担心。
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2017-08-14
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗。 增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。 自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。
高秋凤
已帮助网友：1065
2017-08-14
我是一名焦虑症患者，做事的时候总是莫名的紧张，焦虑，有时候还会对家人乱发脾气，我的家人现在都很担心我，我想通过调理来改善病情，不希望家人担心。
焦虑症患者自我调理要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。
以上是对“焦虑症患者怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2017-08-14
焦虑症患者，做事的时候总是莫名的紧张，焦虑，有时候还会对家人乱发脾气，我的家人现在都很担心我，我想通过调理来改善病情
要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、
唐建兵
已帮助网友：1212
2017-08-14
焦虑症患者自我调理要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意制怒，不要轻易发脾气。