现在在学习上越来越觉得很多东西记不住,怎么的?
问题描述：现在在学习上越来越觉得很多东西记不住，怎么的？
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王志强
已帮助网友：1647
2017-08-13
你好如果你是高中生正准备高考的话考虑是精神方面的原因引起的比如精神压力大长期睡眠不足等都会引起记忆力衰退
建议你多注意休息，定点睡觉定点起床提高睡眠质量另外多增加营养和有氧运动也可改善睡眠质量
以上是对“现在在学习上越来越觉得很多东西记不住，怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2017-08-13
可能是压力大,神经处于紧张状态，所以有遗忘的情况发生,建议多休息一下，或者放松一下，给自己解压，吃点补脑的东西，比如坚果类！
建议多锻炼身体,增加自信心!多吃核桃,可提高记忆力.心烦的时候,听音乐,看看绿色,舒缓神经!心情好的时候再去记重要的东西比较不容易忘掉.祝你找到好的记忆方法。
王志强
已帮助网友：1647
2017-08-13
根据你的情况，你是用脑过度导致的，并且压力太大。
建议你调节心态，能学多少就是多少，自己可以吃点核桃，补充一些脑子，祝你好运。