有脂肪肝的人怎么食物减肥?
问题描述：我身高162，在没结婚之前体重没超过110，生下儿子后生168，断奶后一直大努力减肥，吃了很多减肥药也没什么效果，最近感觉胃部很大所以去医院检查，查出得了脂肪肝。
回答专区
霍思瑜
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2017-08-11
建议可通过调整饮食习惯和通过运动来积极减肥。同时建议患者要进行保肝治疗，像养肝片就能有效的保肝降脂，胖人主要是脂肪少了，就自然而然的瘦了。
脂肪肝食物减肥方法很多，冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。少吃油腻性食物，特别是煎炸过的食物，保持心情愉快
彭含迪
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2017-08-11
冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
紫菜纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。韭菜含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。海带含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。绿豆芽水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。
王芳芳
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2017-08-11
最好不要吃减肥药，在一定程度上减肥药会增加肝脏的毒副作用，有可能会加重脂肪肝的病情治疗脂肪肝仍须由控制饮食入手，以减轻体重为原则，
注意饮食营养的合理搭配，并兼顾适当的药膳食疗。平时少吃油腻性食物，特别是煎炸过的食物，保持心情愉快。
胡莉
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2017-08-11
脂肪肝食物减肥方法很多，在这里介绍两种给你：1、冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。2、黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低
以上是对“有脂肪肝的人怎么食物减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
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2017-08-11
脂肪肝是指由于多种原因或疾病引起的肝细胞内脂肪堆积过多的代谢性病变。
酒精、营养过剩、肥胖、糖尿病、营养不良、高血脂、肝炎、药物等等都会引起脂肪肝。
脂肪肝分为轻度、中度，重度。发展过程一般是由轻度-中度-重度-肝纤维化或肝硬化，早发现早治疗，因为生活方式直接导致了脂肪肝的形成。不建议服用减肥药瘦身，市面上的减肥药多数是添加了西药和激素，是通过拉肚子瘦身，会加重肝脏的负担，并且停药后容易出现反弹。你的情况建议服用中药调理，例如：蓝韵甘舒。lin
张莉莉
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2017-08-11
过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的食物必然会引起身体脂肪过度蓄积，引起肥胖并诱发脂肪肝。脂肪肝是会发展的，发展过程一般是由轻度-中度-重度-肝纤维化或肝硬化，您不必过于担心，随着现代医学水平的提高，可以采取中药蓝韵甘舒胶囊保肝护肝，避免肝细胞继续受损，早发现早治疗。
调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，坚持锻炼。
xiang
陈铁琳
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2017-08-11
建议可通过调整饮食习惯和通过运动来积极减肥。
同时建议患者要进行保肝治疗，像养肝片就能有效的保肝降脂，胖人主要是脂肪少了，就自然而然的瘦了，
脂肪肝患者建议要进行保肝治疗，可用含中药五味子和麦芽硒的体恒健养肝片来进行保肝治疗，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低转氨酶，修复肝损伤，防治肝纤维化，通过五味子和麦芽硒的作用，促进肝脏的自动排毒与自动修复功能的正常运行，缓解改善患者的痛苦与病情。
患者如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
同时患者要适当的运动，像有氧运动,比如慢跑,中快速步行（115～125步／分钟）,骑自行车,上下楼梯,爬坡,打羽毛球,踢毽子,拍皮球,跳舞,做广播体操,跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥,促进肝内脂肪消退的效果较好.