中药调理失眠有用吗?
问题描述：属于那种长期失眠的人，老是晚上翻来覆去的就是睡不着觉，也吃过安定片，可是还是没有觉，朋友说让我用中药调理试一试，试试，可是又不知道管用不管用。
回答专区
廖元兴
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2017-08-10
建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。
过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
李成希
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2017-08-10
我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情,祝早日摆脱失眠的困扰！
建议注意运动
以上是对“中药调理失眠有用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2017-08-10
建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
还有就是水果催眠这些都是对患者的身体有帮助的：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
符卫锋
已帮助网友：1435
2017-08-10
你好这位朋友，对于失眠，中医讲究的辨证论治，患者的具体情况应该具体对待，分清证型才能对症用药.肝火扰心证，治以疏肝泻火，镇心安神，代表方，龙胆泻肝汤加减;痰热扰心证，治以清化痰热，和中安神，代表方，黄连温胆汤加减;心脾两虚证，治以补益心脾，养血安神，代表方归脾汤加减。