打算怀孕前多吃点什么
问题描述：打算怀孕前多吃点什么
回答专区
欣铃
已帮助网友：2191
2017-08-09
怀孕了，想要健康。不知道吃点什么
吃饭要合理搭配，多吃蔬菜水果，肝脏素肉，补充维生素，铁，钙这些东西。希望对你有用
许若珊
已帮助网友：1938
2017-08-09
怀孕前三个月需要注意补充叶酸和钙片
叶酸是有用于防止神经性畸形的，平时注意饮食均衡，祝你健康
以上是对“打算怀孕前多吃点什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1905
2017-08-09
打算做爸爸和妈妈的，怀孕前首先要保证各自身体健康，休息较好。
当准爸爸和准妈妈的要准备戒烟、戒酒。当特别是准妈妈心情要好，饮食上到没有多大讲究，饮食要规律，营养丰富。早期要补充叶酸。但是打算怀孕的准妈们要注意保护好自己的身体，禁忌生病吃药呀。心情好、身体好才能生出健康漂亮的宝宝。
吴名波
已帮助网友：1401
2017-08-09
准备怀孕前多吃点大枣、核桃之类的，还有要多吃水果蔬菜，一日三餐搭配好，身体不能缺了微量元素，还有最重要的是要补充叶酸。如果每天必须用电脑，建议穿防辐射服，而且每次时间不超过半小时，用半小时后起来活动活动就不会有太大的影响的。
没有疾病的话，不需要额外的补充，均衡饮食最好-肉蛋奶蔬菜水果杂粮均衡营养-孕前的生物钟就要调节好，早睡早起，不要熬夜，适当户外有氧运动-保持良好的心态-孕前只要吃一点叶酸就可以了，别的没有必要补充。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2017-08-09
打算怀孕前多增加饮食营养。
饮食方面还是建议营养全面，搭配合理。男方多注意补充含锌的食品，比如海产品一类的，女方注意怀孕前三个月开始补充叶酸，补充到怀孕三个月就可以的。夫妻双方注意不能感冒，戒烟限酒。
肖平东
已帮助网友：2287
2017-08-09
一般怀孕前应做优生四项去排除可能引起宝宝畸形的因素，如果有感染的话，需要先治愈.
一般备孕期间，医生都建议你从怀孕前3个月开始吃叶酸片，这个可以预防宝宝发生神经管畸形，一般要吃到怀孕后3个月，一般选择斯利安牌叶酸片400ug的那种。
以上是对“打算怀孕前多吃点什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2017-08-09
这个正常的饮食就可以的。
并不是说吃什么食物就可以增加怀孕的概率，只要保证正常的充足的营养的话就可以的。
王娟
已帮助网友：1119
2017-08-09
在怀孕前三个月是需要补充叶酸的，在中期是需要补钙的，
不要吃盐腌、烟熏、火烤和油炸的食物，坚持低脂肪包含，常吃瘦肉、鸡蛋及酸奶，食物应保持新鲜，不各异发霉变质的食物，保持大便通畅，多吃精粮杂粮。