减肥,可是不懂怎么减才好
女 | 21岁
2017-08-09
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问题描述：我21岁,1.58米,减肥,可是看见零食我就控制不了不吃,所以,现在都有110今了,这让我很烦恼,所以我就发誓我一定要减肥,但是成功减肥
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熊平安
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2017-08-09
你好;在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,
每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等．