作息不对睡眠不足是不是是习惯
问题描述：我晚上睡不好觉但周5，6还可以在学校上课老是打瞌睡总是不由得想些东西自己睡着了都不知道也有的时候是特困总之白天会睡觉晚上睡不香总有梦从4年级刀现在初二爸爸说是习惯也没去诊断:
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张莉莉
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2017-07-30
你的情况考虑是植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大。
平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素。
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-07-30
这种情况有可能是阴虚导致的。
注意饮食要清淡，可以服用酸枣仁汤进行治疗。