我要减肥我要减肥啊!
问题描述：我从小就是一个大胖子！从来没有体会过瘦的感觉！现在长大了，真是受够了别人的嘲笑和嘲讽！而且胖子走路走不动、跑步也跑不动！我特别想减肥啊！但是要怎么减下去！不借助外力的减肥的方法有哪些啊？
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王源
已帮助网友：2372
2017-07-27
运动减肥方法是日常减肥者采用最多的减肥方法，因为此减肥方法安全无任何副作用，也不易反弹，不过此减肥方法需要长期坚持，还需要配合饮食才能达到最佳的减肥效果。饮食减肥方法的一种，就是吃的少，但是营养价值高，能够满足人体每日所需才行。
王源
已帮助网友：2372
2017-07-27
您的心情我们特别理解，也很愿意帮助您改变目前的这种困境。现在最方便，简单，安全高效的减肥方式是“代餐奶昔”减肥，每天1-2杯，不必忍饥挨饿。同时还会对您的饮食结构进行调整，给您制定一套减肥食谱，做到营养均衡，减肥不减健康。试试拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业。