小孩体质差要怎么样调理啊?
女 | 3岁
2017-07-26
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问题描述：我家女儿最近一段时间身体一直都不怎么好，感觉好像体质差，特别容易生病，而且一生病都好久不好，给她也去检查过，身体没有什么问题，就是体质一直改善不过来。小孩体质差怎么调理啊？
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金丽萍
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2017-07-26
1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。2，睡眠，保证睡眠是很重要的3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食4，心理健康，要乐观，要积极。