类风湿可以通过运动调理吗?
女 | 62岁
2017-07-23
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问题描述：得了类风湿性关节炎已经有十多年了，而且最近一年发作的特别频繁，有时候甚至都疼得不能下床活动，而且吃药也不能根治，所以想通过运动来调理一下。类风湿可以通过运动调理吗？
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熊平安
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2017-07-23
类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。冬天注意保暖。