有更年期综合征究竟要怎么去治疗啊?
女 | 35岁
2017-07-23
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问题描述：一个家庭主妇，最近总是脾气暴躁看，什么都不顺眼，看见谁骂谁，想的也多心情特别烦躁，老吵家人，老公很烦我，更年期综合征应该要怎么治疗？
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金丽萍
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2017-07-23
更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松。