有点抑郁症如何调节啊?
男 | 25岁
2017-07-19
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问题描述：今年刚刚参加工作，平时工作压力特别大，白天基本上没有空闲的时候，总是忙死忙活的，有时候晚上还要加班，心情特别的烦躁，整个人感觉得了抑郁症一样，大家有没有好的方法。抑郁症如何调节？
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刘艳美
已帮助网友：1174
2017-07-19
患者自我治疗，其实对于治疗抑郁症我们现在如果发现自己活着身边的人有这种症状的话，一定要及时的确诊，而且还要有实际的治疗方式，其中抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。多参加户外运动,晒阳光和呼吸新鲜空气。不要过多的饮酒、抽烟等。