乳腺增生需要多吃什么好?
问题描述：我这段时间总是觉得自己乳房不舒服，我不敢大意怕得了什么病，不放心去医院做了个B超，结果说我胸部两侧都有乳腺增生，检查说不是脾气很暴躁，我脾气是不太好，说脾气不好的人容易得这病。乳腺增生，平时饮食应该多吃什么比较好？
回答专区
许若珊
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2017-07-19
食物最好是清淡为主。不食羊肉、虾、等发物。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼、鹌鹑蛋、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
张莉莉
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2017-07-19
乳腺增生最主要的病因是激素分泌失衡，内分泌紊乱。而激素分泌失衡和内分泌紊乱就会引起抑郁、情绪烦、易怒等。
中医中药以疏肝解郁、理气化痰、软坚散结的中成药为主。可以用十味香鹿胶囊，调节女性内分泌，平衡激素水平，全性腺轴治疗，从根本上治疗防复发。防止乳腺增生伴发的子宫肌瘤、卵巢囊肿以及黄褐斑，防止肿块恶变，标本兼治。
平时要保证规律的生活，调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。乳腺增生饮食要多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。