得了抑郁症在日上生活中要怎么注意?
女 | 34岁
2017-07-16
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问题描述：最近经常不想出门，是最近的事情太多，压力很大，我总觉得死了可以解脱，于是我总是想极端，家人带我去了医院说是抑郁症的表现，我也控制不了，该注意什么。抑郁症在日常生活中应注意什么？
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许若珊
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2017-07-16
自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.