要多吃些什么食物能防脱发啊?
女 | 22岁
2017-06-30
有1个回复
问题描述：我没有生孩子的时候脱发就很严重的，现在生了孩子就之前还更加的脱落了，老是头发脱的到处都是，我都好苦恼，所以我要多些什么食物能防脱发啊？要多吃些什么食物能防脱发啊？
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2017-06-30
多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。