轻度抑郁症应该怎么进行自我调整?
女 | 29岁
2017-07-14
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问题描述：这几天由于工作调动的关系，导致每天心情很差，早上不吃饭也感觉不到饿，莫名其妙的心情不好，有的时候还会掉眼泪，前几天家人聚餐我也没有去，我对照了一下网上我这好像是轻度抑郁症。轻度抑郁症应该怎么办做调整？
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高秋凤
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2017-07-14
，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗.