得了抑郁症的话要怎么样治疗
男 | 45岁
2017-07-13
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问题描述：我经常心情沉重，不开心，没有觉得看到希望的时候，老想到要死，家人赶紧带我上医院做了检查，结果是严重的抑郁症，更烦了，我要怎么治疗好。抑郁症要怎么治疗？
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胡莉
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2017-07-13
抑郁症的治疗重在多与朋友参与户外活动，经常晒晒阳光。感受一下大自然。放松心情这是最重要的。参加一些有氧运动，比如篮球，乒乓球，短跑等。另外要在饮食上多食用含有VB的食物，如粗粮，鱼等。