小孩大便干如何通过饮食调理?
男 | 4岁
2017-07-12
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问题描述：儿子前几天拉大便的时候总是没办法顺利排出，在难受了两天后还是拉不出来，最后发现是大便头太干，最后用手给他抠出来后才排解的，他这样大便干的情况一直都有，要怎么样通过饮食来调理呢。大便干怎么样通过饮食来进行调理?
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姚志彬
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2017-07-12
要注意多喝开水，多吃水果，多吃绿叶蔬菜、黄豆、红薯等通便食物，少吃辛辣刺激性食物；便秘应多吃一些粗纤维的食物：芹菜、韭菜、苹果、玉米、红薯、胡萝卜、蒜毫、西兰花、竹笋、油菜、雪里红、白菜、菠菜、菜花、海带、茼蒿等。