腿部肌肉太发达,而且很松弛
问题描述：腿部肌肉很发达，而且很松弛，向外扩，，能不能让腿恢复正常
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欣铃
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2017-07-06
要保持肌肉的弹性当然是多运动，给与肌肉一定的刺激，还要保持营养的均衡。
经常走路，活动量是不够的。可以练些慢跑和爬山。另外饮食要注意，要减去身体上多于的脂肪
姚志彬
已帮助网友：1742
2017-07-06
最好不服用药物来减肥,减肥药物有一定的副作用,不要轻视,建议合理饮食科学运动锻炼,需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,
建立良好的生活方式,最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的,