怎么样才能自我调节强迫症?
男 | 25岁
2017-07-04
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问题描述：一直都是很要强的人，可是时间久了什么都不想听别人的，就是想着就是对的，就是有很强的压迫，去检查说强迫症。怎么样才能自我调节强迫症？
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胡莉
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2017-07-04
强迫症首先要找到可以倾诉的朋友，说出自己的紧张情绪，把痛苦发泄出来。说出恐惧，也就降低了恐惧；说出紧张，也就缓解了紧张。