产后抑郁症要怎么调节?
女 | 29岁
2017-07-03
有1个回复
问题描述：我之前性格非常的开朗，活泼，自从生了宝宝以后，怎么就变得很悲观，整天情绪低落。有时候就觉得自己委屈。自己都觉得是莫名其妙的。得了产后抑郁症怎么调节心情。
回答专区
韦华
已帮助网友：1966
2017-07-03
产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。