小腿粗,萝卜腿,肌肉萝卜腿
问题描述：有肌肉萝卜腿，要怎么样才能消除？变小变细？:
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肖华
已帮助网友：2137
2017-06-29
要想瘦腿，腿最难瘦，吃得少是瘦不下去的，运动不能剧烈，试试走路，每天快走45分钟到1个小时之间，走完过后一定记得拉拉腿，运动一个小时你至少要花30分钟来拉腿，拉你前侧，后侧，
建议、左右两侧的肌肉，快走那几十分钟只是热身，真正瘦的关键还是拉腿那30分钟。然后用拳头轻轻地拍打小腿，持续5分钟左右。
以上是对“小腿粗，萝卜腿，肌肉萝卜腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2017-06-29
根据你说的情况，如果你想要减掉小腿肌肉，
建议你还是要注意运动，你可以在运动之前先按摩放松腿部，等肌肉松弛之后你可以跳绳或者爬楼梯，有助于瘦腿。另外，你运动完之后还是需要按摩腿部，或者使用热水泡泡腿部，能够防止再次形成腿部肌肉。
李成希
已帮助网友：1046
2017-06-29
有肌肉萝卜腿的情况，多些运动锻炼
腿部的情况，多练习跳舞运动锻炼，祝越来越漂亮