萝卜腿怎么办
问题描述：萝卜腿怎么办?腿内侧膝盖有些突出,膝盖以下的地方合不拢,该怎么办?大腿部分有一大块突起的肉肉,站起来的时候不怎么现,但是躺着把腿打直的时候就会感觉腿部硬硬的,萝卜腿怎么办?
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胡世林
已帮助网友：1420
2016-06-09
1,如何减掉萝卜腿,站直双手扶在腰间(或墙壁),然后慢慢相向垫脚,直到能支撑的最高点,才回落,下半身会感觉明显拉伸,2,如何减掉萝卜腿:每个动作完成5次为一组,每天做5-10组即可,不必连续完成,在午后疲劳时或晚间做,效果更佳,动作在最大幅度时,保持住不要动效果会更好,3,如何减掉萝卜腿,正坐在椅子上,上半身挺直,然后慢慢向下,直到上半身贴近大腿,运动时,腿部和上半身均保持绷直状,如何减掉萝卜腿,双手并拢尽量向前伸直,上半身与下半身成90度,然后慢慢抬起上半身,直到身体成为直线,
金丽萍
已帮助网友：1557
2016-06-09
如何减掉萝卜腿,双脚抬起并绷直脚背,向前伸直,与地面保持90度,然后脚背向里勾,感觉整个腿部拉升,如何减掉萝卜,常坐办公室的白领一定感觉腿部又胀又酸,没错,腿部酸胀就是腿部血液循环不畅惹的祸,提前做下预防预防,避免变成水肿萝卜腿的痛苦,就可以有效祛除腿部的水肿,