抑郁失眠睡前焦虑睡眠浅幻想症
问题描述：老是失眠多梦，睡前焦虑，经常幻想，失眠都想，想些牛鬼蛇神的，经常觉得自己房间里有什么东西，睡觉不敢关灯，不是得了幻想症啊:
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2017-06-21
治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，
所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
以上是对“抑郁失眠睡前焦虑睡眠浅幻想症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2017-06-21
考虑可能是平常精神心理压力大引起的。
根据描述，经常失眠多梦，睡前焦虑，考虑可能是精神心理压力大引起的，建议可以学会释放压力，可以在空旷的地方呐喊或者是睡前听音乐，应该都会有帮助的，另外，睡前喝一杯热牛奶也会有助于睡眠。
符云辉
已帮助网友：2474
2017-06-21
这个多是心理疾病的表现了，而和自己平时有不良心理，而容易对某种事物特别敏感，而容易引起身心状态的改变
是需要及时到医院精神病科或心理科就诊，进行检查及治疗处理，而自己也需要积极调整心态来消除不良心理