乳腺增生后,饮食要注意些什么呢?
女 | 39岁
2017-06-19
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问题描述：最近我发现自己的乳房很不正常，一边特别的胀痛，月经要来的时候胸部就疼得更厉害了，这几天一直没休息好，后来乳头还出现了凹陷，我上医院去做乳腺B超检查，告诉患的是乳腺增生，乳腺增生后，饮食要注意些什么呢？乳腺增生后，饮食要注意些什么呢？
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夏远波
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2017-06-19
乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。