出现脱发要注意哪些?
女 | 38岁
2017-06-15
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问题描述：年轻的时候有着一头乌黑的头发，许多朋友都羡慕，可不知道是现在年纪大了还是怎么样？每次掉头发掉的特别厉害，很害怕自己变成光头，出现脱发该注意哪些事项？
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王源
已帮助网友：2372
2017-06-15
脱发患者的注意事项：1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。