失眠有点抑郁,有点焦虑爱胡思乱想
问题描述：失眠有点抑郁，有点焦虑，爱胡思乱想，很困却很难入睡，拜托帮我看看
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彭丽霞
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2017-06-15
就您的情况建议您服用逍遥丸和坤宝丸来调理。
平时应保持心情舒畅。情绪稳定。避免抑郁。烦躁焦怒。
张世清
已帮助网友：1861
2017-06-15
这位朋友根据你所说的情况，可能是肝气不舒引起来的表现，肝郁化火，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取疏肝解郁的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行调理。
以上是对“失眠有点抑郁，有点焦虑爱胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2017-06-15
你所说的这情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-06-15
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议做定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。
有点焦虑，爱胡思乱想，每个人都会有心事，有烦恼，但一切始终都会过去，生活中都会有一些的不顺心的事，慢慢的让你缺乏自信，建议您多想一些开心的事，想想自己的亲人，找些自己喜欢的事做，不要总想着自己的烦恼。保持家庭和睦、孝敬老人、夫妻互爱、深爱孩子、放宽心情。好好的发展自己，多交好朋友、遵纪爱国、在校学生要好好学习、消除烦恼,收获快乐、知足常乐、在这美好的世界里快乐的生活。