失恋导致的抑郁症应该怎么办?
女 | 18岁
2017-06-14
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问题描述：在半年前认识了一个女孩，我非常的喜欢他，一直在努力着追求着，前不久她终于答应我了，我非常的高兴，可是这几天我发现她对我不冷不热的，还老是给我提出分手，现在我也联系不上她，也吃不下，也睡不着，满脑子里都在想她，家人说得了抑郁症了，我应该怎么办如何从失恋导致的抑郁症中走出来
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孙卫江
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2017-06-14
你好首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。