发胖，腰部腹部臀部大腿好肥
问题描述：一百三十斤了，腰部腹部臀部大腿好肥
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韦华
已帮助网友：1966
2017-06-13
你所说的这种情况应该主要还是自己控制。
这种情况需要控制饮食，加强锻炼，多出汗，配合喝一些荷叶，薏米、玉米须之类的利水中药，坚持一段时间应该会有改善的。
以上是对“去年下半年开始发胖到现在已经是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2017-06-13
如果身体过胖这个可能与饮食，不爱运动，或身体内分泌失调有关系的。
建议你最好先控制饮食，每餐不能吃的太饱，多参加体育锻炼可以起到瘦身的效果，如果不行你最好进行内分泌化验检查看看是否存在问题，查明后针对性治疗才行。
李海涛
已帮助网友：1714
2017-06-13
这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。