玉米吃多了会导致肥胖吗
问题描述：玉米吃多了会导致肥胖吗
因为自己一直在减肥嘛 最近太热了就没怎么运动 想着都吃点蔬菜水果 自己又很喜欢吃玉米不是水果玉米哈,特别爱吃 吃多了又怕长胖,,
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高锡云
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2017-06-06
肌肉越多,基础代谢率越高,每天在训练以外的时间内消耗的热量也就越多,你的训练一天只有1-2小时,而休息时间占了22-23小时!你必须更加关注在休息期你的新陈代谢率,如今非常流行的HIIT训练主要就是通过提高静新陈代谢率来促进脂肪燃烧的,很多人应该都没听说过,这是指人体消化某物质需要消耗的热量,蛋白质的TEF非常高,达到了25%（即摄入100卡路里蛋白质,身体就需要消耗25卡路里）,而碳水和脂肪的TEF分别只有5%和2%,
胡世林
已帮助网友：1420
2017-06-06
建议你试试盘龙云海排毒养颜胶囊,益气活血,通便排毒,能够帮助减肥,
金丽萍
已帮助网友：1557
2017-06-06
玉米所含的热量较低,同时含的食物纤维很多,是减肥的理想食品,但是物极必反,如果大量进食玉米,那么也是有可能导致发胖的,建议可以饭后进行适量的运动,使得运动所耗大于进食所得,从而保持身材
姚志彬
已帮助网友：1743
2017-06-06
玉米相对于米饭而言,属于粗粮食物,同等重量的玉米,进食后热量更低,而且富含粗纤维,更加不容易肥胖