肥胖会导致怎么回事
男 | 35岁
2014-11-02
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问题描述：是家族遗传的肥胖，也特别烦恼，但又减不下来，属于那种什么都不吃还长肉的体质，想，会引起哪些疾病呢？要怎样预防和缓解？
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2014-11-02
肥胖会引起心率失常，高血压，高血脂等疾病。建议您每天吃饭吃八分饱，多吃高酸性、高纤维的食物，比如蒜泥拌凉菜，稀释的苹果醋，黑木耳，香菇，银耳还有西红柿、胡萝卜海带、紫菜、核桃等。少吃或不吃油炸，烧烤，肥肉，动物内脏等食物。