需要如何预防白内障的发生
问题描述：最近视力是越来越不好，感觉是眼睛有一层膜挡住我视线。看东西都很模糊，我担心自己会得了白内障，现在是很多人都得了白内障，每天都会远看绿色植物，眼睛稍微会好点了。需要如何预防白内障的发生的呢？
回答专区
王涛
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2017-06-06
白内障是生活中常见的一种眼科疾病，大多数患者都是看不清事物，眼内有晶体，有浑浊物。
生活中预防白内障我们更多的是要注意饮食上的营养，所以希望大家平时要加强营养，宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物，多吃苹果、香蕉、圣女果等维生素含量丰富的水果;多吃菠菜、上海青、西兰花等深绿色系蔬菜;多吃鱼类等富含蛋白质的食物。
李江萍
已帮助网友：1463
2017-06-06
最近视力是越来越不好，感觉是眼睛有一层膜挡住我视线。看东西都很模糊，我担心自己会得了白内障，现在是很多人都得了白内障，我每天都会远看绿色植物，眼睛稍微会好点了。
摄入足够的维生素C。人体中眼睛的维生素C的含量是人体其它部位浓度的三十倍左右。它是维持眼睛晶体生理功能，防止其老化的重要元素。就老年人而言，随着年龄的增大，机体的营养吸收功能和代谢机能逐渐减弱，对维生素类的吸收和利用下降，晶状体的维生素含量失衡，久而久之引起晶状的变性。祝你早日康复！
以上是对“需要如何预防白内障的发生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
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2017-06-06
摄入足够的维生素C。人体中眼睛的维生素C的含量是人体其它部位浓度的三十倍左右。它是维持眼睛晶体生理功能，防止其老化的重要元素。就老年人而言，随着年龄的增大，机体的营养吸收功能和代谢机能逐渐减弱，对维生素类的吸收和利用下降，晶状体的维生素含量失衡，久而久之引起晶状的变性。
王娟
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2017-06-06
白内障是眼睛内晶状体发生混浊由透明变成不透明，阻碍光线进入眼内，从而影响了视力。初期混浊对视力影响不大，而后渐加重，明显影响视力甚至失明。
平时加强用眼卫生，平时不用手揉眼、不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。积极防治慢性病，包括眼部的疾患和全身性疾病。